XGYM Invictos Villarrubia de Santiago
Kick Boxing
Beneficios del Kickboxing
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Quema de calorÃas y definición de músculos.
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Es un excelente trabajo aeróbico de alto impacto que te pone en forma porque genera un desgaste de energÃa muy alto.
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Se eleva la autoestima y da una gran seguridad y confianza en uno mismo.Se incrementa la fuerza y la resistencia cardiopulmonar.
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Este deporte puede llegar a ser espectacular, pero la preparación fÃsica es muy importante.
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Aumenta la coordinación y velocidad de reacción.
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Te enseña movimientos precisos que se hacen con velocidad para sorprender al rival.
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Se aprende una técnica efectiva de autodefensa.
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Más que para atacar, el Kickboxing sirve para defenderse de un ataque en un caso extremo.
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El instructor encargado de impartir esta actividad en XGYM es Cristina Garrobo.
El kickboxing es un deporte de contacto de origen japonés en el cual se mezclan las técnicas de lucha o combate del boxeo con las de algunas artes marciales como el karate y el boxeo tailandés. Estando asà relacionado con el antiguo arte del Muay Thai, pero como los golpes con el codo y rodilla generalmente no están permitidos, es similar al boxeo tailandés moderno o Thai boxing.
El Kickboxing fue creado como un deporte de contacto por parte del promotor de boxeo Osamu Noguchi, para diferenciarlo del Muay Thai.
Horarios de Clases.
