XGYM Invictos Villarrubia de Santiago
La actividad fÃsica constituye uno de los pilares básicos para conseguir con éxito un envejecimiento saludable si se practica de forma regular, constante y moderada.
La fisioterapia entra en contacto con el adulto mayor para ofrecerle información y conocimientos sobre cómo llevar una vida saludable.
Programa de mantenimiento fÃsico
Este programa está enfocado a aquellas personas que quieran incorporar hábitos y actitudes saludables en su dÃa a dÃa.
Se hará una evaluación inicial previa a cada persona para asà determinar las capacidades de cada uno y poder realizar un plan de terapia fÃsica personalizado.
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Se podrá realizar en grupos reducidos o de manera individual.
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El material para las sesiones está incluido.
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Se realizarán 2/3 sesiones por semana siendo la duración de las mismas de 45 minutos aproximadamente.
La gimnasia de mantenimiento mejora la condición fÃsica, la flexibilidad y la movilidad articular
Mantenimiento
Horarios de Clases.
